連休中に身体を動かしたり、家の掃除など普段やらないことをして

腰に痛みや違和感が出ていませんか？

実は、日本人の約8割が生涯のうちに腰痛を経験するといわれています。

過度にストレスがたまった状態や、季節の変わり目に発症します。

また、日常生活で地べたに座ったり、長時間ソファーに寄りかかっていたりする場合も
骨盤が後傾するため、背中の筋肉に負担がかかってしまい、ぎっくり腰を引き起こします。

そのため、日常生活で腰の負担を減らし、予防することが大切です。

座る場所は地べたではなく椅子を使用する、ソファーに座る時は浅めに座るなど
些細なことを気をつけるだけで発症リスクを下げることができます。

当院ではお一人お一人に合った施術を行っていますので、
腰の痛みや違和感でお困りの際は、お気軽に岡垣町にあるはなまる整骨院までご連絡ください。