学生さんや、趣味で運動・トレーニングをされている方、

身体のケアしっかり出来ていますか？

スポーツ動作の繰り返しで身体の特定部位（骨、筋肉、靱帯）が

酷使されることによっておこるものを「スポーツ障害」と言います。

スポーツ障害は”使い過ぎ症候群”とも呼ばれており、

ランナー膝や、野球肘、シンスプリントなどがあります。

これは、練習前のウオーミングアップ、練習直後のアイシング、

運動前後のストレッチで予防や改善がはかれます。

初期の状態であれば、短期間のスポーツ休止で改善がみられますが、

無理をして悪化させてしまった場合、長期のスポーツ休止のみならず、

良いパフォーマンスを二度と発揮できない状態に陥ることもあります。

当院では、ケガを処置するだけでなく、同じケガを再び繰り返すことがないよう

身体の使い方も指導させていただきます。

身体の歪みが原因で、一部の筋肉や関節に負担がかかり発症することも多くあるため、

痛む部分だけでなく身体全体をみて最適な施術プログラムをご提案します。

また、施術以外にもテーピングやストレッチ指導を行っておりますので、

スポーツによる怪我でお困りの際は、お気軽に岡垣町にあるはなまる整骨院までご連絡ください。